こんにちは😃
2023年になり新しい気持ちに切り替わってきて頑張っている方も多いと思います♪
名古屋栄の地域でも活発になってきています!
そこで今回はカフェインについてちょこっとお話しします!
コーヒーにカフェインが入っていることはもちろんみなさんご存知だとは思いますが、カフェインとは苦味がある天然成分なんです!
よくコーヒーを飲むと寝れなくなるというお話を聞くと思うんですが、確かに眠気を取る作用はあるんですが、やはり摂取しすぎには注意した方がいいですね!
摂取しすぎると吐き気や目眩、お腹を下しやすくなるので要注意です!
最近ではカフェやコーヒー屋さんなどでもカフェインレスのものもあるので、落ち着いた雰囲気を保ちつつコーヒーを飲みたい方や、隠れ家的に営業しているカフェに行った際には聞いてみるのもありだと思います♪